"Наступает замкнутый круг": томский врач предупредил о темной стороне энергетиков

Устал — отдохни. Простая и верная истина, которой не всегда следуют, многим хочется поскорее зарядиться энергией. Тут-то в жизни и появляются энергетические напитки: баночка, вторая, третья... Выпьешь и, кажется, бодрость бьет ключом. Вот только организм, наоборот, истощает ресурсы и слабеет. Об этом "Вестям-Томск" рассказал врач психиатр-нарколог из Томска Степан Евсеев. 

В суете дней человек стремится больше времени посвящать работе, хобби, собственной реализации. Сил тратится много, но так хочется все успеть. Люди начинают меньше спать, реже гулять на свежем воздухе и заниматься спортом, а также хуже питаться. Все это им заменяют энерготоники. 

«У разных производителей состав напитка может меняться, но, как правило, в энергетики входят кофеин, таурин, гуаранин, подсластители, витамины группы В. Каждый из них обладает стимулирующим эффектом, а вместе они только усиливают друг друга. Кроме того, в одной баночке тоника концентрация кофеина в 6-12 раз больше, чем в одной чашке кофе. А люди порой пьют не одну баночку»,

– рассказал Степан Евсеев в беседе с "Вестями-Томск". 

Прилив сил после употребления напитков наступает в среднем через час, у кого-то и раньше. Также быстро могут догнать и побочные эффекты. Например, две выпитые подряд банки способны вызвать учащенное сердцебиение, нервное возбуждение, тремор конечностей, расстройство ЖКТ. 

Если человек капитально "подсел", то ему грозит повышение артериального давления, ускорение ритма сердечной деятельности, возникновение аритмий и ишемии сердечной мышцы, расстройство эмоций, появление немотивированного страха, депрессии, проблем со сном и аппетитом. Человек может чаще чувствовать агрессию и совершать асоциальные поступки. 

Кроме того, если в прошлом стоял диагноз эпилепсия или какие-либо психические расстройства, то энерготоники могут спровоцировать обострение. Не исключено и ожирение, так как в одной баночке напитка содержится до 35 граммов сахара. 

Да, выпив энергетик, человек почувствует бодрость. Вот только организм ему не скажет "спасибо". 

«Когда организм хочет покоя и отдыха, а человек намерен продолжать работать, то употребление энергетиков стимулирует запас энергии, который организм оставил себе на экстренный случай. Работоспособность повысилась, но когда эффект проходит, то организм еще больше истощается. Тогда люди снова начинают пить тоники. Наступает замкнутый круг»,

– рассказал Степан Евсеев в беседе с "Вестями-Томск". 

Чтобы вырваться из ловушки, врач советует прекратить прием энергетиков, дать организму полноценно отдохнуть и перепланировать свою работу.

Напомним, с 1 марта 2025 года в России запретили продавать энергетики детям — молодой организм более уязвим.